FITLIFE SAN MARINO – VIDEOCORSI E LEZIONI DA CASA
Video e materiale scaricabile adatto a mantenerti in forma anche da casa tua!
VIDEOCORSI
In questa sezione troverai video con cui potrai allenarti da casa con la compagnia dei nostri istruttori, senza bisogno di utilizzare attrezzi da palestra. Le nostre lezioni sono adatte a tutti, dai principianti agli avanzati, e puoi trovare diversi tipi di attività, come ad esempio il Pilates, circuiti per gli addominali, esercizi aerobici e cardiovascolari per continuare a tenersi in forma in questo periodo. Ti serve solo un po’di tempo e la tua voglia di allenarti, se non l’hai ancora fatto, questo è il momento giusto per iniziare.
Scorri i video nella galleria!
Se dal tuo dispositivo mobile / cellulare non visualizzi i video, clicca sull’immagine oppure clicca qui per accedere alla Galleria dei video Fitlife San Marino direttamente su Youtube.
ALLENAMENTI
All’interno di questa sezione puoi trovare diverse schede di allenamento rigorosamente da svolgere in casa. Puoi scegliere tra diversi tipi di allenamento e di intensità degli esercizi, partendo da quelle di livello più basso fino ad arrivare alle più intense. I nostri istruttori hanno progettato per te queste schede in modo che tu possa trovare l’allenamento più adatto alle tue esigenze per rimanere in forma prima dell’estate.
Allenamento a corpo libero – Circuito - Livello 4
Allenamento a corpo libero – Addome e gambe - Livello 6
Allenamento a corpo libero – Tronco e braccia - Livello 7
Scarica o stampa la tabella di allenamento.
Allenamento a corpo libero – Total Body - Livello 9