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FITLIFE SAN MARINO – AREA PISCINA

Benvenuti nell’area piscina. Scopri le attività in acqua!

ACQUA & MOVIMENTO OVER 60

Movimenti per mantenere e migliorare la propria forma fisica e prevenire il possibile rischio di traumi. Attraverso l’azione massaggiante dell’acqua aumenta la mobilità articolare, la tonicità muscolare e la circolazione sanguigna.

ACQUA CIRCUIT

Allenamento a stazioni che consente di migliorare il tono muscolare e il sistema cardiovascolare.

ACQUA TRAINING

Allenamento Cardiovascolare mirato ad una migliore resistenza cardio-respiratoria, muscolare e ad una migliore flessibilità articolare.

ACQUA GAG

Allenamento a corpo libero e con l’ausilio di piccoli attrezzi con la finalità di tonificare e rimodellare l’intera fascia addominale, le gambe e i glutei.

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ACQUA TONIC

Intensa ed esplosiva lezione a ritmo di musica con coreografie specifiche per un corpo tonico ed elastico.

IDRO BIKE TONIC

Coinvolgente lezione che permette di raggiungere ottimi risultati in breve tempo pedalando a ritmo di musica e tonificando braccia, gambe, glutei e addominali.

IDRO BIKE ADDOMINAL

Allenamento cardio-vascolare sulla bike alternato ad un mirato allenamento per la fascia addominale.

INTERVAL BIKE TONIC

Allenamento cardio-vascolare intensivo che combina esercizi sull’hydrobike a esercizi a corpo libero ottimizzando così i benefici dell’ambiente acquatico.

CORSI ADULTI

É possibile richiedere lezioni private o in piccoli gruppi (2 o 3), da concordare con l’istruttore.

#BEFIT #BESOCIAL
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