Sauna
Disintossica il corpo eliminando le tossine e i metalli pesanti con la sudorazione, alleviando il lavoro dei reni; Il calore prodotto dalla sauna dilata i pori e il sudore elimina tossine e cellule morte per una pelle elastica e più giovane;  usare la sauna è un aiuto per il dimagrimento, non tanto attraverso la sudorazione, perché i liquidi eliminati vengono reintegrati in tempi brevi, ma grazie all’aumentata frequenza cardiaca.  Il rilassamento è il beneficio forse più eclatante e immediato nella sauna ed è dovuto al rilascio delle endorfine che si propagano dal cervello donando benessere, diminuendo insonnia e irrequietezza e aumentando riflessi e concentrazione.

Bagno turco
Il bagno turco, trattamento idroterapico sotto forma di vapore caldo, ha incredibili benefici sulla generale condizione psicofisica di quanti si apprestano a goderne a pieno i piacevoli effetti. Lo stress e le fastidiose conseguenze che derivano da questa reazione fisiologica trovano un efficace rimedio nell’appagamento e nella generale distensione che il vapore apporta a corpo e mente. Le benefiche proprietà del bagno turco giovano inoltre a quanti soffrono di dolori localizzati: una migliore circolazione si traduce infatti in un maggior apporto di ossigeno alle zone danneggiate e questo non può che significare una diretta riduzione del dolore, per una guarigione più rapida.